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Vinho ajuda a perder peso – mito ou verdade?

Se você procurar dicas de como emagrecer, é bem possível que você encontre recomendações para evitar o consumo de qualquer bebida alcóolica, pois elas são muito calóricas.

Essas recomendações costumam ser acompanhadas por uma ressalva: diferente das outras bebidas, o vinho poderia ser consumido mesmo por pessoas que querem perder alguns quilinhos, porque ele ajudaria no emagrecimento.

No blog de hoje, você vai entender melhor como o vinho pode ajudar na perca de peso. Continue a leitura!

 

Vantagens do vinho

O vinho tinto é uma bebida conhecida por seu conteúdo de flavonoides, que têm poder antioxidante. Essas substâncias são benéficas para nossa saúde, pois eles atuam neutralizando radicais livres e impedindo a oxidação do colesterol ruim (LDL), diminuindo os riscos relacionados a doenças como a aterosclerose.

Também foi feito um estudo conduzido pela Universidade de Harvard com um grupo de 20.000 mulheres. Os pesquisadores observaram que aquelas que bebiam meia garrafa de vinho por dia, tinham menor risco de desenvolver obesidade, em relação as outras.

Bom, mas isso tudo não significa que podemos sair por aí abandonando a dieta. Porém incluir o vinho a noite, pode ser uma ótima ideia sim.

E lembre-se que qualquer bebida alcoólica deve ser consumida com moderação, para não acarretar danos a nossa saúde.

 

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Confira as nossas opções de vinhos, é só clicar aqui.

 

Até a próxima!

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